一個(gè)人如果能活到80歲，他在床上度過(guò)的時(shí)間大約是26年。床墊是家里比較重要的地方之一，我們可以盡量延長(zhǎng)床墊的使用時(shí)間，卻依然避免不了床墊的退休下崗。

怎樣判斷床墊已經(jīng)到了該下崗的年紀(jì)呢？1. 床墊凹陷得很厲害，或者各個(gè)地方的軟硬程度差別很大，發(fā)生這種情況說(shuō)明床墊的彈簧已經(jīng)部分損壞，應(yīng)該及時(shí)更換。2. 床墊上有很多污漬。說(shuō)明床墊使用時(shí)間已久，很可能內(nèi)部已經(jīng)滋生了不少細(xì)菌，為了您的健康，建議更換新的床墊。3. 家中床墊5-8年應(yīng)該更換一次，超過(guò)了10年，會(huì)容易導(dǎo)致內(nèi)部結(jié)構(gòu)的彈簧彈性形變，也就是說(shuō)，彈簧已經(jīng)過(guò)了使用年限。4. 晚上經(jīng)常睡不好，睡醒之后感覺(jué)到腰酸背痛、渾身乏力。在排除不正確的睡覺(jué)姿勢(shì)的情況下，很可能就是床墊質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)就應(yīng)該更換床墊。

不換床墊可能造成的影響？塵螨過(guò)敏：身體脫落老化的皮膚細(xì)胞和天然油脂會(huì)吸引塵螨。床墊越老舊，塵螨越多，對(duì)過(guò)敏、濕疹等患者是很大的威脅。哮喘更嚴(yán)重：患者睡在滿是灰塵的舊床墊上，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞和呼吸道問(wèn)題。哮喘往往發(fā)作在傍晚和夜間，床墊環(huán)境不佳，使其更嚴(yán)重。背部或頸部疼痛：舊床墊缺乏支撐力，韌帶、肌腱和脊柱將承受過(guò)多壓力，酒店床墊導(dǎo)致頸部和背部疼痛。睡眠時(shí)保持正確的體態(tài)有助于減輕腰痛。