今年世界睡眠日的主題是“定期休息，健康睡眠”。根據(jù)中國睡眠研究會2016年發(fā)布的睡眠調(diào)查，中國成年人失眠的發(fā)生率高達(dá)38.2%。超過3億中國人患有睡眠障礙，這個(gè)數(shù)字仍在逐年上升。隨著當(dāng)今社會的快速發(fā)展，睡個(gè)好覺已經(jīng)成為許多人的奢侈品。彈簧床墊            

     從科學(xué)上講，人們應(yīng)該每天保持6-8小時(shí)的睡眠，更不用說對一些人來說，在他們一生的噩夢中保持良好的睡眠是多么重要。專家說，如果長時(shí)間沒有治療和糾正睡眠障礙，可能會導(dǎo)致全身多器官損害，包括高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，甚至增加導(dǎo)致癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。面對嚴(yán)重的后果，從我國38%的睡眠障礙率數(shù)據(jù)來看，睡眠障礙已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會問題。   

     過去，很多人以為自己睡不好，但事實(shí)上，這也是一種疾病。既然病了，就得有人去看醫(yī)生。據(jù)媒體報(bào)道，全國各地沒有睡眠醫(yī)生，睡眠診療幾乎包括中華醫(yī)學(xué)會所有受試者，但很少有醫(yī)院設(shè)立專門的睡眠部門。它也提醒我們，必須加快睡眠醫(yī)學(xué)體系的建設(shè)。

因?yàn)樗且环N疾病，所以有一個(gè)預(yù)防問題。睡眠不僅是生理功能，而且是受心理和社會因素影響最容易的生理機(jī)能之一。至于睡眠障礙的原因，不應(yīng)忽視不健康的生活方式和工作方式的影響。相比之下，社會上甚至有一種為睡眠障礙而自豪的文化傾向。

    當(dāng)談到睡眠障礙時(shí)，許多人會聯(lián)想到崔永元，它已經(jīng)多年沒有睡好。崔永元可能還沒有意識到，在棱鏡折射之后，他在睡眠障礙中的深痛已經(jīng)成為許多人羨慕的對象。在公眾看來，許多人為早睡和睡得好而感到羞恥，為晚睡和睡得不好而感到驕傲。在他們看來，“早睡早起”是一種落后的生活方式，與現(xiàn)代社會格格不入，睡前不享受，仿佛我很抱歉地稱自己為現(xiàn)代人。更重要的是，社會是一個(gè)充滿壓力的社會。壓力的表現(xiàn)之一是你睡不好。沒有一點(diǎn)睡眠障礙，你似乎是一個(gè)沒有壓力的人，一個(gè)絕望的人。

    一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的生活觀念和生活方式，社會發(fā)展到今天，過分強(qiáng)調(diào)“日復(fù)一日，每日收入”可能是不及時(shí)的，特別是有些睡得晚，睡不好，也與外部壓力有關(guān)。然而，我們不應(yīng)該把不受控制甚至放縱的生活方式稱為現(xiàn)代生活方式，更不要說形成一種“以睡眠障礙為榮”的逆向文化。