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喜萊盈床墊專家建議您：5-8年請(qǐng)更換床墊

一個(gè)人如果能活到80歲，他在床上度過(guò)的時(shí)間大約是26年。床墊是家里比較重要的地方之一，我們可以盡量延長(zhǎng)床墊的使用時(shí)間，卻依然避免不了床墊的退休下崗。怎樣判斷床墊已經(jīng)到了該下崗的年紀(jì)呢？1.床墊凹陷得
發(fā)布時(shí)間：2019-08-16 點(diǎn)擊次數(shù)：341

睡眠不好怎樣區(qū)分為好與不好呢？

初入熟睡時(shí)間<30分，熟睡比例>41.4%約3個(gè)小時(shí)18分鐘，淺睡比例<36.4%，做夢(mèng)比例21.6%.呼吸中止癥指標(biāo)在<5表示將會(huì)不同的致命性疾病.以上是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究.睡眠不好
發(fā)布時(shí)間：2019-08-13 點(diǎn)擊次數(shù)：173

兩種睡眠類型

睡眠類型是遺傳的，我往往能在一公里之外就覺(jué)察出所遇到的那些人各自屬于哪種睡眠類型。你喜歡熬夜和晚睡嗎？早晨需要鬧鐘叫你起床嗎？你想不想在白天午睡一會(huì)兒？你是否常常不吃早餐？在不用上班的日子里，你喜歡多睡一會(huì)兒?jiǎn)幔?
發(fā)布時(shí)間：2019-08-10 點(diǎn)擊次數(shù)：150

你知道什么是深度睡眠嗎？喜萊盈床墊

深度睡眠是睡眠的一個(gè)部分，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。彈簧床墊人的夜間睡眠，一般分5到6個(gè)周而復(fù)始的周期，每個(gè)睡眠周期約60分鐘～90分鐘。根
發(fā)布時(shí)間：2019-08-09 點(diǎn)擊次數(shù)：244

關(guān)愛(ài)睡眠?經(jīng)典生活從寢具開(kāi)始

經(jīng)典的生活質(zhì)量與高質(zhì)量的睡眠是分不開(kāi)的。大約三分之一的人生活在睡眠中。睡眠是身體恢復(fù)、整合和鞏固記憶的重要組成部分。忙碌的生活、緊張的城市節(jié)奏、嚴(yán)重的睡眠狀況以及優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性越來(lái)越受到人們的重視。
發(fā)布時(shí)間：2019-08-07 點(diǎn)擊次數(shù)：239

有助于幼兒睡眠的食物

1、百合有助于幼兒睡眠營(yíng)養(yǎng)功效:百合含有淀粉,蛋白質(zhì),脂肪、礦物質(zhì)和維生素等,不僅有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用,而且有潤(rùn)肺、止咳、調(diào)節(jié)免疫的功效。藥理研究證明,百合能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量。2、蓮子有助于幼兒睡眠&n
發(fā)布時(shí)間：2019-08-05 點(diǎn)擊次數(shù)：138

夏季幼兒睡眠小常識(shí)

1、夏季幼兒要早上7點(diǎn)左右起床從早早開(kāi)始改善寶寶的生活習(xí)慣，和寶寶一起沐浴在早晨柔和的陽(yáng)光下，寶寶可能馬上就有了精神，感覺(jué)很幸福哦！讓寶寶過(guò)上清凈的日夜生活。清晨起床，拉開(kāi)窗簾，讓寶寶感受陽(yáng)光，這不僅可以預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2019-08-03 點(diǎn)擊次數(shù)：78

“睡得好”不應(yīng)該是一個(gè)奢侈的夢(mèng)

今年世界睡眠日的主題是“定期休息，健康睡眠”。根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)2016年發(fā)布的睡眠調(diào)查，中國(guó)成年人失眠的發(fā)生率高達(dá)38.2%。超過(guò)3億中國(guó)人患有睡眠障礙，這個(gè)數(shù)字仍在逐年上升。隨著當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展
發(fā)布時(shí)間：2019-08-02 點(diǎn)擊次數(shù)：94

睡覺(jué)也是很有講究的，很多睡覺(jué)習(xí)慣都會(huì)危及健康

導(dǎo)讀：睡覺(jué)也是很有講究的，很多睡覺(jué)習(xí)慣都會(huì)危及健康。睡覺(jué)是人人每日必做的事情，睡覺(jué)可以補(bǔ)充人的腦力、體力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡覺(jué)習(xí)慣卻會(huì)影響人體的健康，甚至?xí)四愕拿，F(xiàn)在就給大家列出一些睡眠中常見(jiàn)的
發(fā)布時(shí)間：2019-08-01 點(diǎn)擊次數(shù)：153

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